این ورکشیت کمک میکنه بعد از دیدن درسها، فقط «دوره نگذرونی» نباشی—واقعاً حرکت کنی.
هر بخشش مربوط به یکی از درسهاست.
فقط کافیه قلم برداری و شروع کنی.
بخش ۱: شناسایی مهارت قابل رشد
تمرین ۱: مهارتهای جذاب ولی غیرقطعی
۱۰ مهارتی که به نظرت جذابن (اما هنوز نمیدونی قابل رشد هستن یا نه) رو بنویس:
۱) …
۲) …
۳) …
… تا ۱۰
تمرین ۲: عبور از ۴ فیلتر (فقط راستشو بگو!)
برای هر مهارت جواب بده:
| مهارت | حال میکنم باهاش؟ | بازار براش هست؟ | سه ماهه اثر میده؟ | به آیندهم میخوره؟ |
|---|---|---|---|---|
| … | بله/نه | بله/نه | بله/نه | بله/نه |
مهارتهایی که حتی دو تا نه دارن، حذف.
تمرین ۳: انتخاب مهارت اصلی
از ۱۰ تا مهارت میرسی به ۲–۳ تا.
ولی فقط یکی رو انتخاب کن:
مهارت قابل رشد من اینه:
…
چرا؟
…
بخش ۲: طراحی نقشه مسیر شغلی با AI
این بخش با کمک ChatGPT ساخته میشه، اما اطلاعات خام رو باید خودت بدی:
تمرین ۴: من الان کجام؟
خیلی ساده و محاورهای جواب بده:
- چی بلدم؟
- چه تجربهای دارم؟
- کجاها قویم؟
- کجاها کم میارم؟
- چه چیزهایی بهم انرژی میده؟
✍ بنویس:
…
تمرین ۵: نسخه آینده من (۲ تا ۳ سال بعد)
- میخوام چه نقشی داشته باشم؟
- چه سبک کاری دوست دارم؟
- حدود درآمدم چقدر باشه؟
- دوست دارم تو چه صنعتی باشم؟
✍ بنویس:
…
تمرین ۶: فاصله الان تا آینده
با کمک AI، این سؤالها رو جواب بده:
- چه مهارتهایی رو دارم؟
- چه مهارتهایی رو باید اضافه کنم؟
- چه تجربهای لازم دارم؟
- کجا باید پروژه واقعی بگیرم؟
✍ خروجیت:
…
تمرین ۷: مسیر ۱۲ ماهه من
این مسیر باید ساده و سهمرحلهای باشه:
▪️ ۳ ماه اول (یادگیری + نمونهکار)
…
▪️ ۶–۹ ماه (پروژه واقعی + تجربه)
…
▪️ ۱۲ ماه (تثبیت + دیدهشدن + برند شخصی)
…
بخش ۳: رشد شغلی با ابزارهای AI
این بخش تمرینهای دقیق کاربردی داره:
تمرین ۸: ۱۰ کاربرد AI در شغل من
ببین AI چطور میتونه کارتو قویتر کنه. بنویس:
۱) …
۲) …
۳) …
… تا ۱۰
اگر نمیدونی چی بنویسی، از ChatGPT بپرس:
«تو حوزه من [نام حوزه]، AI چطور میتونه کمک کنه؟»
تمرین ۹: ساخت “سیستم یادگیری هوشمند” برای یک مهارت
انتخاب کن:
مهارت قابل رشد: …
حالا بنویس:
- چی باید یاد بگیرم؟
- از کی یاد بگیرم؟
- چه تمرینی باید بکنم؟
- با کمک AI چطور سریعتر میشه؟
✍ بنویس:
…
تمرین ۱۰: پروژه نمونه (Mini Portfolio)
AI ازت یه نمونهکار میسازه.
بهش بگو:
«برای مهارت X یک پروژه نمونهکار واقعی پیشنهاد بده.»
بعد اینجا نتیجه رو بنویس:
📌 پروژه من:
…
بخش ۴: استفاده از Perplexity & ChatGPT
اینجا یه بازی دو نفره است. Perplexity اطلاعات میاره، ChatGPT تبدیلش میکنه به عمل.
تمرین ۱۱: تحقیق سریع شغلی با Perplexity
به Perplexity بگو:
«ترندهای ۲۰۲۵ حوزه [حوزه تو] چیه؟
شرکتها دنبال چه مهارتهایی هستن؟
چه ابزارهایی داغ شده؟»
خلاصهای که گرفتی:
…
تمرین ۱۲: تبدیل اطلاعات به نقشه مسیر
الآن این خلاصه رو بده به ChatGPT و بگو:
«با توجه به این دادهها، مسیر ۳ ماهه + پروژه تمرینی طراحی کن.»
مسیر من:
…
بخش ۵: شبکهسازی و فرصتسازی با AI
این بخش جاییه که فرصتها ساخته میشن—not found, created!
تمرین ۱۳: لیست آدمهای مهم
۱۰ فرد اصلی حوزهت رو بنویس:
(میتونی از ChatGPT کمک بگیری)
۱)…
۲)…
۳)…
…
تمرین ۱۴: پیام شروع گفتگو
از AI پیام حرفهای شروع گفتگو بگیر، بعد اینجا نسخه نهایی رو ثبت کن:
پیام شروع گفتگو:
…
تمرین ۱۵: ایدههای فرصتسازی
به AI بگو:
«با توجه به مهارتهای من، ۵ راه برای ایجاد فرصت همکاری پیشنهاد بده.»
ایدهها:
۱)…
۲)…
۳)…
۴)…
۵)…
چکلیست نهایی رشد شغلی
هر هفته این چکلیست رو نگاه کن:
✓ یه مهارت قابل رشد انتخاب کردم
✓ مسیر ۱۲ ماههم مشخصه
✓ ۳ مهارت کوچیک رو همین ماه میزنم
✓ یه پروژه نمونهکار دارم
✓ هفتهای ۳ بار با AI کار میکنم
✓ با ۱–۲ نفر جدید حرفهای ارتباط گرفتم
✓ هر هفته یه فرصت میسازم، منتظر فرصت نمیمونم
✓ مسیر رو ماهبهماه آپدیت میکنم
این چکلیست اگه اجرا بشه، واقعاً رشد شغلی میاره—نه تئوری، نه آرزو—عملی.
